Kategoriarkiv: Bolig-Artikler

9 små ændringer for at give dit køleskab et Olympiakos-look

Drømmer du om at forvandle køkkenet til din egen hjemmebane? Med få, enkle greb kan dit køleskab blive et tydeligt statement for Olympiakos – uden at det koster dyrt eller kræver værktøjskasse på pro-niveau. Her får du 9 små ændringer, der tilsammen løfter udtrykket til rød-hvid perfektion.

Guiden tager dig fra de helt basale rød-hvide grundelementer til de små detaljer, der gør forskellen, og slutter af med tricks til at binde det hele sammen. Undervejs får du konkrete anbefalinger, så du kan skabe det ikoniske look med ro i maven og høj effekt.

Uanset om du er DIY-nybegynder eller erfaren, kan du tilpasse løsningerne til både tid og budget. Vi peger på materialer, der er nemme at montere og fjerne igen, så de også fungerer i lejeboliger – tænk aftagelig vinyl, skånsom tape og magnetiske elementer som køleskabsmagneter, der ikke efterlader mærker.

Vil du samtidig tappe ind i den rette stemning, så lad dig inspirere af passionen for græsk fodbold og klubbens visuelle identitet. Her handler det om at ramme de rigtige farver, holde linjerne skarpe og vælge tilbehør med omtanke – så dit køleskab ender med et stilrent, varigt og Olympiakos-inspireret udtryk.

Vælg rød-hvide grundelementer: striber, vinylfolie og håndtag

Begynd med en klar farveplan i rød og hvid som base for hele udtrykket. Tænk i kontraster: mat hvid som bund giver et roligt lærred, mens glansrød skaber energi og fokus. Rengør overfladerne grundigt med isopropyl-alkohol, og mål panelerne, så dine elementer passer præcist.

Striber er kernen i et Olympiakos-look. Vælg lodrette striber for et klassisk, slankt udtryk, eller diagonaler for mere bevægelse. Arbejd med malertape til at markere linjer, og læg altid rød oven på hvid for rene, klare kanter; husk små overlap, så samlinger næsten forsvinder.

Brug vinylfolie til en professionel finish uden permanent maling. Vælg folie med luftkanaler for færre bobler, varm let med en føntørrer ved hjørner og kurver, og skær overskud nænsomt med en skarp kniv. Fordelen er, at folie kan fjernes uden at efterlade lim, så du kan opdatere looket efter behov.

Giv detaljerne kærlighed med rød-hvide håndtag eller covers. Du kan finde magnetiske eller klæbende greb-covers, eller vikle håndtagene i smal vinyl for et ensartet match. Afslut ved at gentænke små metaldele (skruer, hængsler) med diskrete røde accenter, så helheden føles gennemført.

Tilføj Olympiakos-detaljer: logo-klistermærker, magneter og bånd

Start med logo-klistermærker som blikfang. Vælg et stort Olympiakos-emblem som centerpiece på frysedøren og suppler med mindre mærker i hjørnerne for balance. Brug aftagelige vinyl-klistermærker, og giv dem et ekstra lag klarfolie, så farverne holder, når du tørrer køleskabet af.

Gør forsiden levende med magneter i rød-hvide nuancer: spillernumre, mini-trøjer eller stadionmotiver. Sæt dem som en lille collage i øjenhøjde og vælg magneter med gummibagside for at undgå ridser. Overvej også en praktisk flaskeåbner-magnet eller en ugentlig “kampdagsplan” på en lille whiteboard-magnet.

Tilføj bevægelse og tekstur med bånd. Bind rød-hvide bånd om håndtagene som diskrete “halstørklæder”, eller lav elegante striber med washi tape langs dørkanter og hylder. Vælg bånd/tape, der er let at fjerne uden limrester, og undgå at dække hængsler, luftindtag og tætningslister.

Afslut med finpudsningen: hold farvetonerne konsekvente, lad lidt “luft” være mellem elementerne, og gør plads til nye kampdagsdetaljer. Rengør skånsomt med mikrofiberklud, og fjern eventuelle limrester med isopropylalkohol eller lunkent sæbevand. Husk ikke at dække serienummer eller energimærker-så er dit Olympiakos-look både skarpt og praktisk.

Skab helhedsindtrykket: LED-lys, organiseringskasser og matchende tilbehør

LED-lys binder stilen sammen: læg en tynd, rød LED-strip langs bagkanten af hylderne for at give de rød-hvide toner dybde, og supplér med kølig hvid LED under hylder for et friskt, rent look. Vælg USB- eller batteridrevne løsninger med dæmper, så du kan justere intensiteten uden at påvirke køleskabets luftcirkulation.

Skab orden med organiseringskasser i klare materialer og røde låg eller greb. Brug små, vandafvisende etiketter i rød-hvide striber til kategorier som “Mejeri”, “Grønt” og “Snacks” – den visuelle rytme føles næsten som tribunestriber og gør det nemt at finde alt.

Afslut med matchende tilbehør: røde magnetkroge til viskestykker, en hvid køleskabstimer, røde silikone-flaskestoppere og dekorative magneter med laurbærkrans-motiv. Mangler du farvenøgler og symbolik, så tjek denne guide til Olympiakos farver og symboler for enkel, troværdig inspiration.

For at holde helhedsindtrykket skarpt: skjul ledninger med velcro-strips, aftør stålflader for fingeraftryk, og lav en hurtig ugentlig rutine for at re-etikettere og rotere indholdet. Små, konsekvente tweaks gør, at køleskabet ligner et velorganiseret hjemmebane-setup – hver dag.

Spis sundere og nå dine vægtmål – sådan kommer du godt i gang

Døjer du med overvægt? Vil du gerne opnå din drømmeform? Eller bare have et mere afslappet forhold til din krop og kost? Så er det vigtigt, at du tænker over, hvilken mad du putter i dit køleskab. Det mad som du putter i dit køleskab vil formentlig ende i din mave på et senere tidspunkt. Derfor starter gode kostvaner og vægttab med indkøbsturen.

Hvis du har svært ved at gennemskue, hvad du skal spise for at tabe dig, kan det være en god idé at finde en coach. Med en coach kan du få gennemgået dine kostvaner. Hvis du døjer med overvægt, kan du meget vel have fået oparbejdet nogle uhensigtsmæssige kostvaner, som du slet ikke tænker over. Alt det kan en coach hjælpe med.

Derfor er det en god idé med ekstern hjælp, når du gerne vil tabe dig

Hvordan du spiser, er en integreret del af din livsstil. Derfor kan det også være meget svært at ændre det, hvis du gerne vil tabe dig. Dine spisevaner har du formentlig haft i årevis. Derfor kan det også være svært pludseligt at ændre dem. Faktisk kan du nemt stirre dig blind på, hvad du egentlig bør ændre.

Når du hyrer en coach, kommer der en person ind med friske øjne. Han eller hun kan bedre se det hele fra et mere overordnet perspektiv. Derfor er det også lettere for coachen at gennemskue, hvad du bør ændre, hvis du gerne vil opnå et varigt vægttab.

En coach har erfaringen til at hjælpe dig

Det er dog ikke nok med blot nye øjne på dine kostvaner. Det er også vigtigt, at øjnene er kvalificeret til at gennemgå dine kostvaner. Derfor bør du også vælge en coach, der har de rette kompetencer til at hjælpe dig med dine kostvaner og vægttab.

Måske har din coach selv gennemgået et vægttab og har som følge heraf udviklet en brugbar metode. Eller også er vedkommende måske uddannet inden for kost, ernæring og træning.

Det vigtigste er blot, at vedkommende har den rette viden og brugbare kompetencer, som han eller hun kan hjælpe dig korrekt.

Den rette coach handler om kemi

Når du skal finde en coach, der kan hjælpe dig med dit vægttab, handler det også om kemi. Det er vigtigt, at du føler, at du kan stole på vedkommende og de råd, som han eller hun giver dig. Når du skal lave en varig ændring af dine kostvaner, skal du arbejde med gamle handlingsmønstre. Det kan være en vanskelig proces, og derfor er det vigtigt, at du føler, at din coach forstår dig.

Derfor er det også altid en god idé at have en indledende samtale med din coach, før I opstarter et forløb. Samtalen kan enten være fysisk, over telefonen eller gennem Facetime. Det er ikke så væsentligt.

Det væsentlige er derimod, at du får en god følelse af, hvem din coach er. Det danner uden tvivl det bedste udgangspunkt for jeres videre samarbejde.

Find en coach, som du kan relatere til

Kemi og forståelse for netop din situation er et bærende element inden for coaching. Derfor er det også vigtigt, at du finder en coach, som du kan relatere til. Af samme grund vælger flere coaches også at specialisere sig inden for en bestemt målgruppe.

Nogle coaches beskæftiger sig for eksempel udelukkende med mænd. Nogle beskæftiger sig udelukkende med folk, der er tidligere spiseforstyrret, og andre beskæftiger sig primært med kvinder over 40 år.

Alle kroppe er forskellige, men alligevel kan det være en god idé at finde en coach, der har specialiseret sig inden for din målgruppe. På den måde ved du, at coachen har en masse erfaring, som han eller hun kan trække på, når vedkommende skal hjælpe dig.

Vælg Luuna Sommer, hvis du er en kvinde mellem 40-50 år

Hvis du er kvinde, og du er mellem 40-50 år, og du gerne vil opnå et varigt vægttab, bør du overveje Luuna Sommer. Luuna har selv været igennem samme proces, som du står i. Derfor kender hun også alt til de udfordringer, som du måtte opleve som kvinde, der gerne vil tabe sig.

Luuna anvender derfor sin egen erfaring, når hun rådgiver dig. Med afsæt i metoder og teknikker, som hun selv har afprøvet, kan hun hjælpe dig, så du når i mål med dit vægttab.

Sådan hjælper Luuna Sommer dig

Når Luuna hjælper dig, sker det ved en kombination af følgende metoder:

• Energiterapi
• Meditationsteknikker
• Manifestationer
• Visualiseringer

Luuna har selv gennemlæst utallige ernæringsstudier og har mere end 20 års erfaring med ernæringsterapi. Med Luuna får du et skræddersyet klientforløb, der passer til netop dig og din livssituation. Det handler ikke blot om at skabe et vægttab. Det handler om at skabe varige livsstilsændringer, så du endelig kan blive tilfreds med din krop.

Metoden handler ikke om at pine dig selv eller nægte dig selv en bred vifte af fødevarer. I stedet handler det om at kombinere forskningen med praktisk viden om vægttab. Derfor er metoden letanvendelig, og du behøves ikke føle, at du skal kæmpe for at tabe dig.

Du kan finde flere gode råd på LuunaSommer.dk, hvis du gerne vil vide mere, om hvordan du kommer i gang med et varigt vægttab. Her kan du også booke en konsultation med Luuna selv.

Vent ikke på motivationen – begynd i stedet i dag

Du er muligvis vant til at forbinde et vægttab med en slags bootcamp. Derfor tror du måske også, at du skal være topmotiveret for at gå i gang. Men sådan behøves det bestemt ikke være. Luuna Sommers metode er mild, og du kan starte allerede i dag. På den måde kan du gradvist indføre de nye vaner, som skal lede dig til et varig vægttab.

Motivation kommer og går, og derfor er det heller ikke meningsfuldt at vente på den. I stedet bør du starte nu og her, og så gøre hvad du kan. Du kan nemlig sagtens opnå et varigt vægttab uden at hverken pine dig selv eller lide afsavn.

Vent derfor ikke på motivationen, men start i stedet i dag. Det vil du takke dig selv for senere.

Køb af køleskab på afbetaling – hvad er dine muligheder?

Du har måske allerede prøvet, at dit køleskab pludseligt er gået i stykker, og du har derfor akut brug for et nyt. Eller måske er du bare træt af dit gamle køleskab, som trænger til at blive udskiftet. Uanset hvad scenariet måtte være, er det dyrt at købe et køleskab.

Derfor vælger rigtigt mange at købe et køleskab på afbetaling. Når det kommer til afbetaling, er der mange forskellige muligheder samt måder at gøre det på! Er du i tvivl om, hvilke muligheder DU har? Så læs med herunder, hvor du får en oversigt over de muligheder, du har, når du skal købe et køleskab på afbetaling.

Lav en afbetalingsaftale hos forhandleren

Har du ikke råd til at købe et nyt køleskab lige nu og her, findes der en lang række forskellige muligheder, du kan benytte dig af. Du kan blandt andet vælge at udarbejde en afbetalingsaftale hos forhandleren. I Danmark findes der et hav af forskellige køleskabsforhandlere, så her er det først og fremmest vigtigt, at du vælger den rette.

Den bedste afbetalingsaftale er uden tvivl en aftale, hvor der ingen renter er, og hvor du selv kan vælge løbetiden. Det er dog langt fra alle, der tilbyder denne form for aftale! Derfor er det vigtigt, at du undersøger markedet, før du vælger forhandler. Dette tager ikke mere end ti minutter, og det kan spare dig rigtigt mange penge på din afbetalingsaftale!

Når du har valgt din køleskabsforhandler, er det tid til, at det juridiske aspekt omkring betalingsaftalen skal udarbejdes. Hos mange af de førende køleskabsforhandlere har du selv en stor mængde selvbestemmelse i forhold til selve betalingsaftalen. Det er vigtigt, at du vælger den afbetalingsaftale, der passer til dig og din økonomi. Haster dit køleskabs køb ikke, kan du vælge at indhente flere tilbud fra forskellige køleskabsforhandlere. Dette hjælper dig med at danne et overblik over markedet og dine muligheder.

Tag et kviklån

Vælger du at købe et køleskab hos en forhandler, der ikke tilbyder afbetalingsaftaler, kan du vælge at tage et kviklån. Har du ikke taget et kviklån før, er det vigtigt, at du er 100 procent klar over, hvad dette indebærer. Et kviklån er et lån, som ikke tages hos banken, men i stedet hos en lånevirksomhed. Der findes mange forskellige lånevirksomheder, som tilbyder forskellige renter og gebyrer. Det er derfor vigtigt, at du vælger den rette lånevirksomhed. Rigtigt mange bruger kviklån, fordi det er hurtigt og let.

Der er dog også en række ting, du skal være opmærksom på, hvis du vælger at tage et kviklån til dit køleskabskøb. En af de ting, du skal være særligt opmærksom på ved kviklån, er de yderligere omkostninger – herunder eksempelvis startgebyr og renter. Kviklån kan hurtigt komme til at koste dig rigtigt mange penge, og du skal derfor være 100 procent sikker på, at du har økonomien til at tilbagebetale det store beløb.

Et køleskab kan hurtigt blive dobbelt så dyrt, hvis du vælger det forkerte kviklån. Husk altid at læse det med småt, hvis du vælger at tage et kviklån til dit køleskabskøb! Vil du vide mere om kviklån, kan du klikke her.

Tag et banklån

Har du ikke pengene til at købe et nyt køleskab nu og her, men er et kviklån for risikabelt for dig? Bare rolig, der findes flere muligheder. En af mulighederne, du kan vælge, er at tage et banklån. Ligesom ved tidligere nævnte kviklån, er der også renter og omkostningerne på banklån. Disse omkostninger er dog ofte lavere ved banken, fordi udbetalingstiden er længere. Du skal altså være klar på at vente længere tid på udbetalingen ved et banklån. Der er dog ingen tvivl om, at et banklån på mange måder er sikrere!

Der findes dog mange forskellige banklån i Danmark. Derfor skal du undersøge markedet grundigt, og sikre dig, at du har valgt det rigtige, inden du skriver under. Med et banklån kan du altid indfri din gæld. Dette betyder, at så snart du har pengene til at betale gælden, kan du betale det resterende beløb på én gang.

Du behøver altså ikke bruge alt din løbetid, medmindre det er nødvendigt for dig. Er du i tvivl om, hvilket banklån du skal benytte dig af, er det altid en god ide at snakke med egen bank, før man går videre i låneprocessen.

Gør brug af kassekredit

En anden mulighed du har, hvis du ønsker at købe dit køleskab på afbetaling, er at gøre brug af kassekredit. Kassekredit er en bestemt lånemulighed, som findes hos et pengeinstitut. En kassekredit kan beskrives som en ekstra sum penge, man kan bruge af, indtil man har nået den aftalte beløbsgrænse.

Det lyder umiddelbart ganske let og dejligt, men der findes selvfølgelig også ulemper ved denne lånetype. Du skal igen være opmærksom på renter, gebyrer og de årlige procent omkostninger. Ønsker du dog fleksibilitet og råderum over din egen økonomi, kan kassekredit være den rette løsning for dig, når du køber et nyt køleskab.

Få hjælp af venner & familie

Den sidste mulighed, du har, når det kommer til køb af køleskab på afbetaling, er at få hjælp af venner og familie. Som tidligere nævnt kan du hurtigt komme til at skylde meget mere væk, end du egentligt lånte til køleskabet, da du købte det.

Dette gælder eksempelvis, hvis du benytter dig af et kviklån eller et banklån. Vil du gerne undgå dette fuldstændigt, kan du spørge dine venner og familie om hjælp. Et køleskab kan sagtens være en tidlig fødselsdagsgave, bryllupsgave eller noget helt tredje. Du kan dog også vælge at lave en decideret betalingsaftale med dine venner eller familie.

Det siges som udgangspunkt, at man ikke skal blande venner, familie og penge. Du kan dog komme i en situation, hvor du er nødsaget til det! Skal du lave en betalingsaftale med dine venner eller familie, er det vigtigt, at der bliver lavet en grundlag aftale. Dette gælder særligt, hvis der er tale om store summer penge.

Sæt en dato for, hvornår pengene kan forventes fuldstændigt tilbagebetalt. Find derefter ud af, hvor mange penge du kan sætte af til afbetalingen hver måned. Du har med sikkerhed nogle fantastiske venner og familie, der kan hjælpe dig, hvis du akut har brug for et nyt køleskab, men ikke har råd på stående fod!

Sådan finder du et billigt køleskab på Black Friday

Den sidste fredag i november er en velvalgt dag for køb af nyt køleskab – det er nemlig her, vi fejrer Black Friday i Danmark. 

Der er mange gode grunde til at købe hårde hvidevarer på Black Friday, og særligt den store økonomiske besparelse er værd at tage med. 

I det følgende giver vi 5 gode råd til, hvordan du finder et billigt køleskab på Black Friday.

1. Planlæg dit køb

Når du skal bruge Black Friday konceptet til din fordel, så handler det om at starte beslutningsprocessen tidligt. 

Du ved allerede, at du mangler et nyt køleskab. Du ved også, at der er meget at spare ved at købe på Black Friday. Men ved du hvilket køleskab du ønsker? Du bør altid bruge tiden frem til Black Friday på at undersøge de forskellige produkter, så du har en færdig bruttoliste, når dagen endelig opstår – et køleskab er ikke bare et køleskab.

Du kan med fordel beslutte dig for to eller tre forskellige modeller, der alle fungerer for dig, så du har en plan b og c i fald din førsteprioritet skulle være udsolgt.

2. Undersøg markedet – lav en liste

Når du har styr på hvilken model du ønsker at investere i, så er det tid til at undersøge markedet og de forskellige butikker. 

De fleste forretninger vil på forhånd reklamere med, hvilke tilbud de har på Black Friday, og det er denne information du skal bruge, når du skal træffe en kvalificeret beslutning om, hvor du skal lægge din tid på Black Friday. 

En god idé er at starte med en liste over alle de butikker, der forhandler de modeller, du har udset dig. Derefter kan du notere de forskellige priser og tilbudsrabatter og på den måde nå frem til, hvor du kan købe det billigste køleskab, der matcher dine ønsker

3. Online handle eller fysisk butik – hvor findes det bedste tilbud?

Nogle butikker vil have nogle særlige og ekstra gode tilbud, der kun gælder online. Dette tiltag handler om, at forretningerne er nødt til at holde nogle af kunderne hjemme og ude af den fysiske butik, da de ellers ikke har plads eller kapacitet nok til at følge med den høje efterspørgsel, der er denne dag. 

Du kan derfor med fordel holde øje med butikkernes onlinetilbud – det kan være, at du kan få dit nye køleskab med ekstra rabat, hvis du handler på nettet. Og så slipper du endda for besværet med selv at skulle fragte det hjem. 

4. Black November eller Black Friday – kend dine tilbud

Mange butikker har ikke kun gode tilbud på Black Friday, men nogle gange flere uger op til. Når du ved, at der er noget meget specifikt, du skal købe på Black Friday, så kan det være en god idé at tjekke op på, om der findes et tilbud i ugerne eller dagene op til, der matcher tilbuddet på selve Black Friday. Hvis det er tilfældet, så har du den samme økonomiske fordel ved at købe før tid, og så risikerer du ikke at dit køleskab er udsolgt eller i restordre, når det endelig bliver fredag. 

Der er meget forskel på, hvordan de forskellige butikker strukturerer deres Black Friday tilbud, og der kan være meget at vinde ved at være opsøgende og på forkant i dagene op til. Hold øje med gode tilbud på denne hjemmeside.

5. Stå tidligt op 

Black Friday er årets travleste shopping dag, og det nytter ikke noget at sove længe denne fredag. Hvis du vil have glæde af de gode tilbud, så må du stå forrest i køen, når butikkerne åbner. 

Har du fundet dit køleskab online, så kan det anbefales at blive oppe natten før – på den måde er du først, når tilbudene kommer på hjemmesiden. Hvis du skal i en fysisk butik, så vil du højst sandsynligt møde en lang kø – også selvom du er der tidligt. 

Du bør altid have en plan, når du går efter nogle konkrete Black Friday tilbud, og det kan godt betale sig at komme tidligt ud af fjerene den dag. Vi ønsker dig god jagt og god shopping, 

Hvad skal du spise for at passe godt på tænderne? 8 gode råd

Vidste du at du kan spise dig til sundere tænder? Din mund og dine tænders sundhed afhænger af, hvad du indtager på daglig basis. I munden findes der nemlig masser af bakterier, som elsker at spise sukker og syre. Og det er netop syren, som går ind og beskadiger emaljen og leder til huller i tænderne.

Så hvordan undgår vi at få huller i tænderne? Du undgår ikke at skulle til tandlæge, hvis du gerne vil holde din mund sund og tænderne fri for huller. Dog er der nogle ting du kan gøre for dine tænders sundhed på daglig basis for at holde tandlægebesøgene til et minimum.

I denne artikel har vi samlet 8 gode råd til, hvordan du kan spise dig til en sund mund og pæne tænder!

1. Spis rigeligt med fuldkorn

Hvis du har mulighed til at skifte din normale pasta og hvide ris ud med fuldkornsvarianter, så vil din mund takke dig for det! Fuldkorn har et højere fiberindhold og lavere fedtprocent, hvilket er langt bedre for dine tænder. Fuldkorn er generelt også godt for din fordøjelse, så både dine tænder og din mave vil blive lykkelig for lidt ekstra fiber.

2. Skift de sukkerholdige snacks ud med frugt og grønt

Hvis du har for vane at snacke på vingummier, chokolade eller bolsjer imellem måltiderne, så prøv at skift slikket ud med et sundere alternativ. Det kan godt være gulerodsstænger ikke er lige så spændende, men frugt og grønt er en langt bedre snack for tænderne. Derudover er der også masser af sunde vitaminer i frugt og grønt, som holder mundens bakterieflora i balance.

3. Spis magre mejeriprodukter

Madvarer med kalk er super gode for vores tænder, og kalk findes der rigeligt af i mejeriprodukter. Dog er mange mejeriprodukter, som for eksempel ost og yoghurt, også meget fedtholdige. Store mængder af fedt kan lede til tandkødsbetændelse, så når du vælger mejeriprodukter, så skal du gå efter de fedtfattige varianter. Det kan for eksempel være produkter som skummetmælk, skyr og ost med mindre end 17% fedt.

4. Vælg også det magre kød

Kød er en af de helt store syndere, når det kommer til vores fedtindtag. Især rødt kød, med et højt indhold af mættet fedt, er rigtig skadeligt for både vores tænder og tandkød. Tænderne er altså virkelig ikke glade for fedtholdig mad, så hvis du spiser meget kød, så skal du helst vælge de magre varianter. Magret kød finder du for eksempel i fisk, kylling eller kalkun.

5. Spis basedannende frugter

Madvarer med et højt syreindhold er generelt dårligt for tænderne. Syre findes i for eksempel læskedrikke og slik, men også i sunde madvarer som frugter og grøntsager. Derfor bør du med fordel vælge frugter som er mere basedannende end syreholdige, hvis du gerne vil passe godt på dine tænder. Selvom frugter er sure, kan de stadig godt være basedannende. Basedannende frugter er for eksempel avokado, grapefrugt, citron og tomater.

6. Vælg sukkerfrit tyggegummi

Tyggegummi kan faktisk være med til at frigøre madrester inde fra skidt fra kindtænderne, hvis du tygger det efter et måltid. Husk altid at vælge den sukkerfrie variant, så du ikke tilføre din mund ekstra sukker og syre. Alternativt kan du give dine tænder en hurtig tur med tandbørsten, efter du har spist, for at fjerne madrester og slippe af med den dårlig ånde.

7. Drik rigeligt med vand

Vand er en sund og tandvenlig drik, som du næsten ikke kan få for meget af. Selvom det smager dejligt med et glas juice eller sodavand i ny og næ, så skal du fortrinsvis slukke tørsten i vand. Vand er også med til at fugte munden og holde tænderne rene for eventuelle madrester. Vigtigst af alt, så er vand fuldkommen sukkerfrit, så du beskadiger ikke emaljen, når du skyller efter med et glas vand.

Et godt alternativ, hvis du ikke altid gider drikke vand, kunne være et glas skummetmælk. Mælk indeholder både vitaminer og kalk, som virker til at neutralisere syrebalancen i munden.

8. Groft brød og knækbrød

Der kan faktisk være rigtig meget sukker gemt i et stykke helt normalt brød. Især hvidt brød har det med at gemme på rigtig meget sukker og andre usunde tilsætningsstoffer, som vores tænder ikke er vilde med. Ved at skifte det hvide brød ud med en grovere variant, så skåner du dine tænder for det ekstra sukker. Samtidig så er der et højere fiberindhold i groft brød og knækbrød, hvilket både er godt for tænderne og maven.

Hvor finder du inspiration til aftensmaden? Her er 5 gode forslag til steder du kan kigge

De fleste af os vil gerne være tjekkede og have madplaner for ugen klar allerede om søndagen, så vi kan leve af hjemmelavet mad, hjemmelavede rester, overskud og kærlighed. Sådan er virkeligheden desværre bare ikke altid, og mange af os ender alt for ofte med at gå sultne ud at handle, købe ind til en kedelig lasagne samt en kæmpe bunke snacks, og så købe takeaway på vejen hjem alligevel. Og med ”mange af os” mener jeg mig. Måske også dig.

Nøgleordet her er vist forventningsafstemning med dig selv, din partner, din tid og dit overskud. For måske er dit liv bare ikke indrettet til madplan for en hel uge. I stedet kan det give mening at have et par gode opskrifter liggende klar, som du kan ty til, afhængigt af hvor meget tid du har til indkøb og madlavning. Og med SÅ meget forskellig inspiration liggende, så burde det være muligt. Her kommer i hvert fald 5 gode steder du kan lede efter opskrifter.

Danske madblogs

Det hurtigste er at søge opskrifter frem på nettet, og her vil danske madblogs oftest være de første søgeresultater der popper op. Madbloggere er der nemlig rigtig, rigtig mange af. Det kan godt gøre det lidt uoverskueligt, men er samtidig din garanti for, at der findes en madblogger til lige dit temperament og ambitionsniveau.

Rigtig mange madblogs vil selvfølgelig have fokus på sund, grøn eller økologisk mad, for det er det, der hitter. Men flere og flere laver også udelukkende mundvandsfremkaldende kageopskrifter eller helt ærlige madblogs, som har fokus på hurtig mad i en travl hverdag.

Derfor er det bare om at søge på de opskrifter du skal bruge, og så notere dig, hvem der er geniet bag. Finder du tilpas mange opskrifter du kan lide, så kan du begynde at følge madbloggeren, så du er opdateret på deres nyeste opskrifter.

Måltidskasser

Kan du overskue at planlægge lidt ud i fremtiden, så er måltidskasser også en rigtig god løsning. Her kan du oftest, groft sagt, vælge mellem billigt, vegetarisk, sundt eller økologisk. Og nogle af dem blander to eller tre af ovenstående. Der findes utallige opstartstilbud, så det er bare om at søge lidt rundt til du finder den løsning, der passer dig bedst.

Fordelen ved måltidskasser er hvor meget tid du sparer. Der er nogen der allerede har fundet på ugens måltider for dig, handlet præcist hvad du skal bruge (helt ned til 1 tsk paprika for eksempel), og efterladt en overskuelig opskrift til dig. På den måde undgår du panikture til supermarkedet, fordi du havde glemt at købe lasagneplader, og det er også nemmere at lade være med at bestille takeaway.

Kogebøger

Noget der snart er en saga blot, er kogebøger. Den slags bøger, vi køber flest af på tom mave. Hvor inspiration til opskrifter før foregik ved at bladre alle hjemmets kogebøger igennem, kan vi nu hurtigt søge på dem hos vores yndlings madblogger. Men kogebøger skal man ikke kimse ad. De er dejligt nemme at have med i køkkenet (og ja, det er ikke verdens undergang, hvis der kommer lidt tomatsauce på) og du skal ikke scrolle op eller ned i dem, for både at kunne se ingredienser, fremgangsmåde og det endelige resultat.

Når du køber en ny kogebog, forpligter det også på en anden måde, at få lavet bare et par af opskrifterne. Når folk laver kogebøger, og tjener penge på dem, gør de sig også ofte endnu mere umage med beskrivelse, billeder og opskrifter, så du kan opleve at nogle af dem kan være væsentligt nemmere at følge.

Supermarkedernes opskrifter

Vil du gerne spare lidt penge, er der heldigvis også råd for det. Eller råd TIL det, så at sige. Nogle supermarkeder har blandt andet apps eller sider, hvor du kan købe ind til hele opskrifter på én gang – eller de har samarbejder med diverse madbloggere, så du kan leve sund på budget.

Følger du disse opskrifter vil du også langt sjældnere komme ud for, at du står nede i supermarkedet og pludselig opdager, at hovedingrediensen til aftensmaden er udsolgt. Selvfølgelig laves disse opskrifter også med fokus på, at supermarkeder skal tjene penge på det, men alt i alt kan det oftest godt betale sig at lede hos supermarkederne, når du skal finde nye opskrifter til dit repertoire.

Din egen kogebog

Den gode, gammeldags løsning når du leder efter inspiration til aftensmaden er at kigge i din egen kogebog. Og har du ikke sådan en, skal du til at få det. Det giver bare noget andet, end at have alle dine yndlingsopskrifter samlet som bogmærker i en browser eller som screenshots på din telefon.

Det er ret simpelt at lave sin egen kogebog. Du køber bare en fin bog og en god kuglepen, finder alle dine yndlingsopskrifter frem og skriver dem ind i bogen med din allersirligste håndskrift. Eller du vælger den mere teknologiske løsning og finder et firma der kan trykke en sådan bog til dig.

Denne form for kogebog er i øvrigt også en genial gaveidé til folk du har kær.

Hvilke lamper skal jeg hænge i køkkenet? Her er 3 bud på forskellige lamper

Lamper er som bekendt ikke bar lamper. Der er mange forskellige lamper på markedet, som tjener mange forskellige formål. Derudover er der også lamper i mange forskellige prisklasser, så alle kan finde belysninger, som er flot og som passer ind i deres hjem og deres prisklasse.

Man kan finde billigere lamper i IKEA, men hvis man har råd til det, og godt kan lide lidt dyrere designer ting, så kan man også finde dyre designer lamper, som passer ind i de fleste rum. 

Det kræver forskellige belysninger i forskellige rum. Eksempelvis skal der både være et lys man kan arbejde ved og et lys man kan hygge sig ved i køkkenet. Køkkenet er et af de rum i et hjem der tjener flest funktioner.

Det er det rum, hvor man laver mad og hygger sig i om aftenen rundt om bordet. Derfor vil du i denne korte artikel kunne læse lidt mere om hvilke lamper der er bedst egnet til belysning i køkkenet. 

Overhængende lys frem for bord og gulvlamper 

Når man sidder i køkkenet, eller arbejder i køkkenet, så bruger man sit bord rigtig meget. Man bruger det både til at arbejde med mad ved og til at placere tallerkener med mere på. Det er derfor vigtigt, at man overvejer hvilken type lampe man vælger at benytte sig af og hvor mange. 

Det første råd er at man skal holde sig til ovenlys. Det betyder, at man får mest ud af lamper, der hænger fra loftet og giver ys derfra. Det gør man fordi, at eftersom bordet bliver brugt så meget som det gør, så er det begrænset hvor meget plads der er på bordet til lamper og andre ting. Derudover giver ovenlys også et mere jævnt lys, så lyset ikke er skarpt i den ene ende af bordet og svagt i den anden. På den måde får man også et mere jævnt og behageligt lys over hele bordet.

Lys over køkkenbordet 

En ting er lys over spisebordet, men en anden er lys over køkkenbordet. over spisebordet, kan der godt hænge et par store, flotte lamper ned fra loftet, som giver noget liv til køkkenet. Disse lamper må nemlig godt se flotte ud, men skal samtidig tjene deres praktiske formål. Det gælder ikke når det kommer til lys over køkkenborde. Denne type lys skal nemlig være praktisk frem for alt. 

Ofte ser man, at lyset er gemt under emhætter og overhængende skabe, så man knapt kan se hvor belysningen kommer fra. Det smarte ved dette er, at man slipper for en del rengøring i forhold til, hvis man havde store lamper hængende. Man kommer nemlig ikke udenom, at der samler sig en del fedtstof og lignende på lamperne i køkkenet, så lamperne bliver hurtigt grumme, hvis man vælger at bruge store og flotte lamper over det bord man arbejder ved. Derudover kræver det også en del vedligeholdelse og rengøring. Det kan dog se flot ud, men praktisk er det ikke. 

Dyre eller billige lamper? 

Man kan finde mange flotte lamper, som er både i den høje og lave del af prisskalaen. Der er nogle mennesker, som godt kan lide, at deres køkkener er fyldt med designerlamper og møbler. Til den ville den tidløse bestlight lampe eller Werner Pantons flowerpot være perfekt som belysning over spisebordet. Disse to lamper er nemlig tidløse klassikere, som gøre sig godt i de fleste hjem. 

Har man ikke budgettet til disse kan man også finde pæne lamper der ligner disse, så man stadig kan nyde udseendet på disse flotte og tidløse lamper. Det vigtigste er bare, at man vælger nogle lamper, som passer ind i køkkenet og som man bliver glad for, når man kigger på dem. 

Købsguide til camping køleskab

Hvis du holder af at tage på weekendophold eller længere ferier i din campingvogn, så er det også vigtigt med et godt camping køleskab, så du ikke er afhængig af køletasker eller konservesmad.

Men der er mange ting du bør have styr på, inden du foretager dit køb — eksempelvis er det godt at vide, hvor stort skabet skal være, og om det skal køre på strøm eller gas.

I denne guide gør vi dig klogere på disse emner og flere endnu, så du i sidste ende kan være helt sikker på at finde en model, der passer perfekt til dine behov.

Hvor stort skal mit nye camping køleskab være?

En af de ting, der normalt karakteriserer camping køleskabe, er deres størrelse. De hører som regel til kategorien minikøleskabe, som er en del mindre end de traditionelle skabe. De er som regel lavere end 85 centimeter, og nogle gange måler de endda ikke mere end 50 centimeter.

Jo mere plads du har i din campingvogn, jo større et skab kan du med fordel vælge — de såkaldte minimodeller findes nemlig i mange forskellige størrelser. Har du brug for en frysesektion, er det også muligt at finde modeller med indbygget fryser.

Skal jeg vælge et camping køleskab, der kører på gas eller elektricitet?

Det praktiske ved en model, der kører på gas er, at du ikke behøver en strømforsyning på 230 volt, som et traditionelt køleskab, der kører på elektricitet, har brug for.

En model, der kører på gas kan bruges, når du er på farten eller når du camperer et sted, hvor der ikke er adgang til strømforsyning. Holder du konsekvent på en campingplads med adgang til strømforsyning, kan du kigge dig om efter en model, der kører på strøm. Opholder du dig skiftevis steder med og uden strømforsyning, kan du overveje at investere i en hybrid. Her kan du koble dig på strømmen i de perioder, hvor det er muligt og køre på gas resten af tiden. Fordelen ved et elektrisk køleskab er, at det har en indbygget blæser, der sørger for at fordele luften i skabet.

Fordelen ved en gasdrevet model uden blæser er, at den larmer mindre, hvilket gør det lettere at sove relativt tæt på skabet i campingvognen. Desuden er de gasdrevne modeller billige i drift.

Hvad skal jeg være særligt opmærksom på?

Køber du et skab, der kører på gas, bør du være sikker på, at der er rigeligt med plads omkring skabet, da mangel på ventilation kan være farligt. Derudover er det vigtigt at gasflasken opbevares uden for selve campingvognen.

Vil du være på den sikre side, kan du vælge at montere en alarm, som gør dig opmærksom på eventuelle gasudslip.

Kører du meget omkring med din campingvogn, kan det være en god idé at investere i en model med lås på lågen, så du er på den helt sikre side.

Dette er dog ikke en nødvendighed. Har du planer om ofte at opbevare grøntsager i dit camping køleskab, så kan du med fordel kigge efter en model med grøntsagsskuffer, så disse madvarer opnår deres optimale holdbarhed. Derudover er justerbare hylder en god idé, hvis du i perioder vil opbevare mere pladskrævende madvarer i skabet

Købsguide til brugt køleskab

Et køleskab er en stor investering, og derfor kan det godt betale sig at kigge sig om efter en brugt model.

Men når du gør det, er der samtidigt mange faktorer som kapacitet, energimærke og model, der spiller ind. Det er nemlig vigtigt, at du vælger et skab, der opfylder alle dine behov, og hverken kan for meget eller for lidt. Er du på udkig efter et brugt køleskab, så kan du med fordel læse med i denne guide, hvor vi hjælper dig igennem de vigtigste overvejelser, du bør gøre dig, så du er i stand til at foretage det bedste køb.

Hvor stor kapacitet skal det brugte skab have?

En af de vigtigste ting at tage stilling til er skabets kapacitet, som altid angives i litermål.

Skal skabet bruges i en stor husholdning med mange familiemedlemmer, bør du kigge efter en model med en stor kapacitet. Bor du derimod alene, eller er I kun to personer i husholdningen, så vil det bedre kunne betale sig at kigge efter et mini køleskab med færre liters kapacitet.

Vælger du et skab med en for stor kapacitet ender du nemlig med at betale for mange penge for spildt energi. Og vælger du derimod et skab, der er for småt, kan du ende med at sætte skabet på overarbejde ved at overfylde det. Det er derfor utroligt vigtigt at vælge en model, der har den rigtige størrelse og kapacitet.

Alternativt kan det være oplagt at vælge et miniudgave, hvis du skal bruge det i campingvognen eller som en lille bar til øl eller sodavand i garagen, på hobbyværelset, i sommerhuset eller måske endda i en båd.

Hvilken model skal jeg vælge?

Der er mange forskellige modeller på markedet for brugte køleskabe, som hver især kan noget forskelligt.

Går du efter et brugt køleskab med fryser, får du en kombineret løsning, hvilket er oplagt, hvis du i forvejen mangler en fryser eller gerne vil have en ekstra frysesektion i køkkenet, hvor madlavningen foregår, så madvarerne altid er lige ved hånden. Her kan et brugt amerikanerskab være oplagt, da de indeholder en smal fryser side om side med kølesektionen. Du kan ligeledes købe et display køleskab, som er en model med glaslåge.

Det er et oplagt valg hvis skabet skal bruges til industri — herunder hvis du har en butik eller hvis skabet skal stå på en arbejdsplads eller andre steder, hvor mange deles om skabet. og hvor det kan være praktisk med udsyn til skabets indhold, når glasdøren er lukket.

Hvilket energimærke skal jeg gå efter?

Når du skal vælge et brugt køleskab, kan det være godt at gå efter det bedste mulige energimærke.

Mange nyere modeller fås i energimærket A+ og A++, hvilket både vil være et godt valg for miljøet og din pengepung.

Jo større skabet er, jo vigtigere er det med et godt energimærke, da de større modeller bruger mere strøm end de små.

Hvor kan jeg købe et brugt køleskab?

Leder du efter en brugt køleskab, så er det værd at tjekke markedet ud online. Her er der mange valgmuligheder, så du kan finde lige det køleskab, der passer til dig. Prisen på et brugt køleskab kan variere meget alt afhængigt af modellen, kapaciteten, mærket og sælgeren.

Du kan finde modeller fra cirka 200-300 kroner og opefter

Købsguide til Blomberg køleskab

Blomberg er generelt kendt for deres miljøvenlige hvidevarer og, at de er meget energieffektive. De vægter at beskytte naturens ressourcer højt. Herudover er deres varer i et universelt og tidsløst design – og kvaliteten er selvfølgelig også meget høj.

Blombergs køleskab er ikke en undtagelse.

Deres køleskabe har alle sammen mindst energimærke A+. Hvis man leder efter et godt køleskab, skal man helt klart tjekke disse ud.

Læs med her, så du er helt klar til at købe dit næste Blomberg køleskab.

Kan jeg købe et blomberg køleskab med fryser?

Mærket har rigtig mange forskellige køleskabe – man kan sagtens få et med en fryser også. Disse kaldes kombi eller et køleskab med fryser.

Der er mange kombi modeller og rigtig mange af dem har også energiklasse A++. De fås i mange forskellige størrelser. Ofte vil køleskabsdelen være omkring dobbelt så stor som fryserdelen. Herudover er der næsten altid isterningskuffe og automatisk afrimning.

Dette slags køleskab er perfekt til familien med lidt plads, men som stadig har brug for meget køleskabs – og fryserplads.

Kan jeg få et Blomberg køleskab reservedele?

Det er utroligt let at få fat i reservedele på grund af mærkets popularitet, så det skal bestemt ikke være det, som stopper en i at købe Blomberg køleskabe. Langt de fleste produkter har også en lang garantitid, så det er heller ikke noget problem.

Hvilket Blomberg køleskab har fået bedst anmeldelser?

Hvis man leder efter et amerikanerkøleskab, er Blomberg et godt bud.

Der er ikke som sådan ét køleskab, som har fået bedst anmeldelser. De har alle fået gode anmeldelser, men de er også blevet testet på forskellige grundlag. Som udgangspunkt kan man sige, at Blomberg er kendt for at være miljøvenlige og energibesparende, hvilket altid gør, at de får gode anmeldelser.

Herudover gør størrelsen også tit indtryk på anmelderne.

Her er der især kombi kategorien, som virkelig gør indtryk. Det er ofte kæmpe køleskabe, som stadig sparer en plads, da det er et køle-fryseskab.

Hvilket Blomberg køleskab skal jeg vælge?

Hvis du har masser af plads i køkkenet og også har brug for masser af plads til mad, er der ingen grund, at du ikke skal købe et af de store normale køleskabe.

Igen har langt de fleste køleskabe i denne kategori en god energiklasse. Hvis man virkelig leder efter et med meget plads, kan man komme helt op på 375 liter! Herudover er lydniveauet lavt, energibesparelsen stor, og der er elektronisk styring i nogle af dem.

Der er fine glashylder, som automatisk bliver afrimet.

Så hvis man leder efter et stort, moderne køleskab, bør man tjekke Blombergs udvalg. Hvis man ikke har særlig meget plads til ens hårde hvidevare i køkkenet, kan man som beskrevet tidligere med fordel købe et kombi – altså køleskab og fryser i én.

Blomberg har altså lidt til alle personer, så man behøver bestemt ikke gå tomhændet derfra